Récents succès de la triathlonienne Payton Ryz

Winnipeg, MB – Payton Ryz a pris la tête du triathlon Triple Threat Junior Elite ce week-end à Birds Hill Park. Il s’agissait d’une épreuve de qualification de l’équipe canadienne pour le Championnat du monde de catégorie d’âge. La jeune étudiante de 15 ans du Collège Vincent Massey dit qu’elle se sentait puissante et prête pour la course : « Physiquement et mentalement, je me sentais prête à répéter la course que j’avais complétée le week-end précédent; je me sentais vive et fine prête. J’étais très contente de me mesurer à des athlètes d’autres provinces contre lesquelles je n’avais pas compétitionné depuis la saison dernière. J’étais heureuse de leur parler et de voir comment nous nous comparions les unes aux autres une année plus tard. »

À la compétition, Ryz fut la deuxième à sortir de l’eau et elle a réussi à se rapprocher de la tête du peloton pendant l’épreuve de cyclisme. « Après environ 400 mètres de course ensemble, j’ai commencé à me détacher. Je suis très fière de ma performance et c’était super de voir toutes mes compétitrices après la course. »

Mais la victoire de ce weekend n’est pas sa seule raison de célébrer. Il y a quelques semaines, Ryz fut sélectionnée pour faire partie des huit jeunes femmes qui représenteront le Canada aux Championnats continentaux CAMTRI en Iowa le 9 juillet. Ryz rivalisera avec les meilleures triathloniennes juniors des Amériques. Selon Triathlon Manitoba, « cette épreuve cruciale du calendrier de course international servira également à titre de course de sélection pour les Championnats du monde juniors ITU de 2016 qui auront lieu à Cozumel, au Mexique, le 16 septembre. »

Ryz s’entraine avec le groupe de haut niveau du Centre de triathlon du Manitoba. L’équipe, dirigée par Gary Pallett, s’entraine toujours en groupe. « Nous nageons tous les matins de 6 h 30 à 8 h, suivi d’une course à pied ou en vélo – ou parfois les deux – après l’école. Nous faisons aussi de la musculation avec Jérémie [du Centre canadien du sport.] »

FAQ avec Payton Ryz

Q: Le triathlon est un sport individuel. Est-ce que tu trouves difficile de t’entrainer en groupe tout en te concentrant sur tes domaines particuliers?

R: En général, s’entrainer ensemble nous aide à aller plus vite. Je choisis un domaine sur lequel je souhaite me concentrer tous les matins, je travaille mon appui ou ma traction, et je me concentre là-dessus. Ma coéquipière Kyla Roy et moi nous poussons à mieux performer tous les jours. Elle a toujours une bonne attitude envers l’entrainement et je l’admire vraiment. Elle est allée à la compétition internationale l’an dernier, et j’espère un jour faire la même chose.

Q: Quand l’entrainement est difficile, quel est le facteur décisif qui t’incite à continuer?

R: Je prends du recul et je pense à ce que j’aime du triathlon, et pourquoi il me rend heureuse. Je réalise que l’entrainement est parfois difficile, mais il ne faut pas lâcher – la saison de course approche et il faut investir beaucoup d’heures.

Q: Qu’est-ce qui te fait vraiment peur?

R: J’ai peur de l’épuisement, de travailler trop fort maintenant et ne plus être capable de maintenir cette charge d’entrainement. J’ai peur d’avoir envie d’abandonner l’entrainement. Je ne veux pas que cela arrive – je veux continuer à aimer ce que je fais.

Q: Quelle est ta routine avant une course ou une compétition importante?

R: La veille, j’imagine ma course : comment je veux qu’elle se déroule, comment je veux me sentir pendant la course. Je mange toujours du gruau. Je fais ma course d’échauffement seule pour pouvoir imaginer comment ça se déroulera et je me concentre sur mon dialogue intérieur.

Q: Quel est ton aspect préféré du triathlon?

R: L’énergie qui découle de l’entrainement et le plaisir de travailler si fort. Et la course est très amusante – c’est probablement ce que je préfère d’être une athlète de triathlon.

-30-

À propos du CCSM :

Le Centre canadien du sport Manitoba (CCSM) est l’un des nombreux legs des Jeux panaméricains de 1999 à Winnipeg. Le CCSM est le carrefour du sport de haut niveau au Manitoba. À titre de membre du Réseau des instituts canadiens du sport olympique et paralympique, le CCSM œuvre en vue de fournir un environnement haut de gamme et multidisciplinaire d’entrainement quotidien pour les athlètes et les entraineurs avec des services et des programmes intégrés dans les domaines de la physiologie, du conditionnement physique, de la nutrition, de la psychologie et du soutien personnel.

Pour renseignements :

Jeff Powell

Directeur général, Centre canadien du sport Manitoba
Ligne directe: 204.474.7148 | Courriel: media@cscm.ca