L’honnêteté de l’athlète

Dre Adrienne Leslie-Toogood, directrice de la psychologie du sport

Les athlètes essaient souvent d’éviter de remarquer ce qu’ils ressentent. Ils essaient de prétendre qu’ils vont bien et ont en fait un peu peur d’admettre qu’ils ne vont pas bien. Les champions ont appris que leur super pouvoir vient du fait qu’ils sont honnêtes avec eux-mêmes. Plus ils font attention, plus ils apprennent ce que cela signifie pour eux. Et cette honnêteté leur permet d’utiliser des techniques telles que la respiration pour être performants même lorsque les choses ne sont pas tout à fait au point. Ne laissez pas les performances de haut niveau au hasard. Prévoyez de faire le point avec vous-même et de disposer de stratégies qui vous permettront d’être performante ou performance quelles que soient les conditions.