Avantage RISOP — série de webinaires

Pendant la période de distanciation physique due à l’épidémie de COVID-19, Plan de match, du Réseau des instituts de sport olympique et paralympique du Canada (ISOPC) a proposé une série de webinaires gratuits aux athlètes et aux entraîneurs afin de leur donner l’occasion de se rencontrer, d’apprendre et de s’appuyer. Les rediffusions de ces webinaires sont disponibles ci-dessous.

Veuillez noter que les ressources étaient offertes en anglais et/ou en français. La langue disponible est indiquée dans le titre de chaque lien. La plupart des vidéos en anglais offrent l’option de voir des sous-titres en français. Veuillez utiliser la traduction automatique des sous-titres du site YouTube si vous souhaitez regarder la vidéo dans une langue différente de celle dans laquelle elle a été présentée à l’origine.

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ENTRAINEURS

Les lundis consciencieux à distance : Fixer des objectifs avec vos athlètes

Animé par Alayne Hing, M.Sc., consultante en performance mentale, Institut canadien du sport Calgary

• Vidéo du webinaire sur l’établissement d’objectifs (en anglais)
• Diapositives de la présentation sur l’établissement d’objectifs (en anglais) (pdf)
• Diapositives de la présentation sur l’établissement d’objectifs (en français) (pdf)

Les lundis consciencieux à distance : Gérer l’anxiété

Animé par Susan Cockle M.A., consultante en performance mentale et psychologue agréée, et Jason Sjostrom, directeur de l’entraînement, Institut canadien du sport, Calgary.

• Diapositives de la présentation sur la gestion de l’anxiété (en anglais) (pdf)

ATHLÈTES

Besoins énergétiques pendant une période de repos actif

Animé par Kelly Drager

Présentation en français par Erik Sesbreno, MSc., RD, Nutritionniste en chef, Institut national du sport Québec

• Vidéo, Besoins énergétiques en période de repos actif (en anglais)
• Vidéo, Besoins énergétiques en période de repos actif (en français)
• Diapositives de la présentation sur les besoins énergétiques (en anglais) (pdf)
• Diapositives de la présentation sur les besoins énergétiques (en français) (pdf)

Gestion financière et investissement dans un contexte de ralentissement économique

Animé par John Hastings CFA, MBA

Présentation en français par Maxime Beauseigle, Conseiller associé et planificateur financier à RBC Valeurs mobilières RBC Gestion du patrimoine

• Vidéo, Gestion financière et investissements en période de ralentissement économique (en anglais)
• Vidéo, Gestion financière et investissements en période de ralentissement économique (en français)

La perturbation du sommeil pendant la pandémie

Animé par Charles H. Samuels MD, CCFP, DABSM Directeur médical, Centre du sommeil et de la performance humaine et Brittany Hudak, médaillée de bronze paralympique 2018

• Vidéo sur la perturbation du sommeil pendant la pandémie (en anglais)

Revenir à l’entrainement

Animé par Ed McNeely

• Vidéo sur le retour à la normale (en anglais)

Les lundis consciencieux à distance : Les aspects mentaux du retour à l’entraînement : Ce à quoi il faut s’attendre en cas d’imprévu

Animé par Dr Lori Dithurbide, chef MPC, Centre canadien du sport Atlantique

• Vidéo Revenir à l’entrainement : Ce à quoi il faut s’attendre en cas d’imprévu (en anglais)