Lettre à votre moi pré-COVID

Dre Adrienne Leslie-Toogood, directrice de la psychologie du sport

The Player’s Tribune est un site web qui héberge des histoires d’athlètes. Sur le site se trouve une section appelée « Lettres à mon ‘jeune moi’ ». Victoria Tachinski est une athlète d’athlétisme, et elle en parle d’un point de vue différent. Elle dit que chaque fois qu’elle a du mal à être motivée, elle pense à la petite fille qui avait un rêve. C’est une image qu’elle trouve motivante. En regardant cette image, elle se rappelle qu’elle doit le faire pour que « la jeune version d’elle » soit fière. Nous avons tous été cette enfant. Qu’est-ce qui rendrait cette enfant fière de l’adulte qu’elle est devenue ? Lors d’un sommet sur l’état d’esprit de haute performance, Jen Shumacher nous a demandé de nous rappeler que « ce que nous faisons aujourd’hui est exactement la bonne chose que nous devons faire maintenant ». Ainsi, même si nos circonstances semblent différentes, nous pouvons toujours agir et faire les choses qui nous conviennent et qui nous maintiendront sur la voie de cette enfant qui rêvait…

Nous vivons tous une pause dans le monde et dans notre vie. Pendant cette période, nous avons tous eu l’occasion de réfléchir et, par conséquent, de grandir. Nous retournerons dans le monde dans lequel nous étions, à un moment donné. Avant de le faire, prenez le temps de réfléchir à ce que vous avez appris. Qu’écririez-vous dans une lettre intitulée « Lettre à moi-même avant la quarantaine »?  Prenez le temps de l’écrire afin d’avoir quelque chose à quoi réfléchir lorsque vous retournerez à votre vie et à toute l’agitation qu’elle comportera.