Les vendredis bien-être

Vendredi bien-être est une initiative multidisciplinaire qui s’appuie sur l’expertise en sciences du sport du CCSM pour aider les gens à rester mentalement et physiquement en bonne santé pendant les périodes difficiles.

Nous explorerons différents sujets et la façon dont ils s’intègrent dans chaque discipline.


Semaine 1 : Se comprendre soi-même

Semaine 2 : Grandir à travers les défis

Semaine 3 : Préparation à la performance

Semaine 4 : Maintenir l’équilibre

Semaine 5 : Trouver de nouvelles façons d’exceller

Semaine 6 : Revenir à ce que vous aimez