Les vendredis bien-être
Vendredi bien-être est une initiative multidisciplinaire qui s’appuie sur l’expertise en sciences du sport du CCSM pour aider les gens à rester mentalement et physiquement en bonne santé pendant les périodes difficiles.
Nous explorerons différents sujets et la façon dont ils s’intègrent dans chaque discipline.
Semaine 1 : Se comprendre soi-même
Semaine 2 : Grandir à travers les défis
Semaine 3 : Préparation à la performance
Semaine 4 : Maintenir l’équilibre
Semaine 5 : Trouver de nouvelles façons d’exceller
Semaine 6 : Revenir à ce que vous aimez